Fit und beweglich bleiben - den Rücken stärken

Wir fördern unsere Beweglichkeit, schalten ab vom Alltag, beugen

Rückenbeschwerden vor und üben rückengerechtes Verhalten. Der Kurs ist für Damen und Herren jeden Alters geeignet.

 

Präventive Wirbelsäulen-Gymnastik unter Einbeziehung des gesamten

Körpers. Aufwärmen, funktionelle Übungen mit und ohne Matte z. T. spielerisch, z. T. mit Kleingeräten wie Bälle, Bohnensäckchen, Stäbe usw. bringen Spaß und Abwechslung. Atem- und Entspannungsübungen.

Ziel: Rückengerechtes Verhalten im Alltag

 

Leitung:          Christa Modosch

Kontakt:          08261/1559

Ort:                   Bad Wörishofen, Sebastian-Kneipp-Schule

Kurs-Nr.           BW-35

Zeit:                  Mittwoch, 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr

Termine:          12.01.2022 - 06.04.2022 (12x)

                          14.09.2022 - 07.12.2022 (12x
Kursgebühr:     48 Euro für Mitglieder (12x)

                          60 Euro für Nichtmitglieder (12x)

 

                       Barzahlung jeweils am 1. Kurstag.

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