Fit und beweglich bleiben - den Rücken stärken

Wir fördern unsere Beweglichkeit, schalten ab vom Alltag, beugen

Rückenbeschwerden vor und üben rückengerechtes Verhalten. Der Kurs ist für Damen und Herren jeden Alters geeignet.

 

Präventive Wirbelsäulen-Gymnastik unter Einbeziehung des gesamten

Körpers. Aufwärmen, funktionelle Übungen mit und ohne Matte z. T. spielerisch, z. T. mit Kleingeräten wie Bälle, Bohnensäckchen, Stäbe usw. bringen Spaß und Abwechslung. Atem- und Entspannungsübungen.

Ziel: Rückengerechtes Verhalten im Alltag

 

Leitung:       Christa Modosch

Kontakt:       08261/1559

Ort:                Bad Wörishofen, Sebastian-Kneipp-Schule

Kurs-Nr.        BW-35

Zeit:               Mittwoch, 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr

Termine:       13.01.2021 – 21.04.2021 (12x)

                       28.04.2021 – 30.06.2021 (8x)

                       15.09.2021 – 08.12.2021 (12x) 

Kursgebühr: 48 Euro für Mitglieder (12x), 32 Euro (8x)

                       60 Euro für Nichtmitglieder (12x), 40 Euro (8x)

 

                       Barzahlung jeweils am 1. Kurstag.

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