Wir fördern unsere Beweglichkeit, schalten ab vom Alltag, beugen
Rückenbeschwerden vor und üben rückengerechtes Verhalten. Der Kurs ist für Damen und Herren jeden Alters geeignet.
Präventive Wirbelsäulen-Gymnastik unter Einbeziehung des gesamten
Körpers. Aufwärmen, funktionelle Übungen mit und ohne Matte z. T. spielerisch, z. T. mit Kleingeräten wie Bälle, Bohnensäckchen, Stäbe usw. bringen Spaß und Abwechslung. Atem- und Entspannungsübungen.
Ziel: Rückengerechtes Verhalten im Alltag
Leitung: Christa Modosch
Kontakt: 08261/1559
Ort: Bad Wörishofen, Sebastian-Kneipp-Schule
Kurs-Nr. BW-35
Zeit: Mittwoch, 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr
Termine: 12.01.2022 - 06.04.2022 (12x)
14.09.2022 - 07.12.2022 (12x
Kursgebühr: 48 Euro für Mitglieder (12x)
60 Euro für Nichtmitglieder (12x)
Barzahlung jeweils am 1. Kurstag.
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