Nordic-Walking die sanfte Art des Joggens

Nordic-Walking eignet sich für jede Alters- und Leistungsgruppe.

 

Die Belastung der Gelenke ist wesentlich geringer im Gegensatz zum Jogging.

 

Bei richtig angewandter Technik werden 90% aller Muskeln aktiviert, außerdem werden der Kreislauf und der Stoffwechsel angeregt.

 

An den Kursabenden lernen Sie die Technik, effektiven Puls, sowie verschiedene Übungen zum Nordic-Walking. Außerdem erhalten Sie Tipps für die

Auswahl der Stöcke und der Schuhe.

 

Leitung:       Hans-Peter Scholz

Kontakt:       08247/332503

Treffpunkt:   Kunst- und Kulturhaus „Zum Gugger“, Bachstraße 16

Kurs-Nr.:       BW-65

Zeit:               Dienstag, 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr

Termine:       ab 21.04.2020

                       Die Kurseinheit entspricht 6 Übungsstunden, Verschiebungen je nach Wetterlage möglich.

 Hinweis:       Bitte sportliche, wetterfeste Kleidung tragen, kleines Getränk mitnehmen, Pulsuhr und

                       Stöcke, falls vorhanden. Stöcke können beim Kursleiter gegen Gebühr ausgeliehen werden.

                       Der Kurs findet ab 5 Teilnehmern statt.

Kursgebühr: 38 Euro für Mitglieder, 49 Euro für Nichtmitglieder

                       Barzahlung am 1. Kurstag

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