Nordic-Walking eignet sich für jede Alters- und Leistungsgruppe.
Die Belastung der Gelenke ist wesentlich geringer im Gegensatz zum Jogging.
Bei richtig angewandter Technik werden 90% aller Muskeln aktiviert, außerdem werden der Kreislauf und der Stoffwechsel angeregt.
An den Kursabenden lernen Sie die Technik, effektiven Puls, sowie verschiedene Übungen zum Nordic-Walking. Außerdem erhalten Sie Tipps für die Auswahl der Stöcke und der Schuhe.
Leitung: Hans-Peter Scholz
Kontakt: 08247/332503
Treffpunkt: Kunst- und Kulturhaus „Zum Gugger“, Bachstraße 16
Kurs-Nr.: BW-65
Zeit: Dienstag, 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr
Termine: ab 13.04.2020
Die Kurseinheit entspricht 6 Übungsstunden, Verschiebungen je nach Wetterlage möglich.
Hinweis: Bitte sportliche, wetterfeste Kleidung tragen, kleines Getränk mitnehmen, Pulsuhr und
Stöcke, falls vorhanden. Stöcke können beim Kursleiter gegen Gebühr ausgeliehen werden.
Der Kurs findet ab 5 Teilnehmern statt.
Kursgebühr: 38 Euro für Mitglieder
49 Euro für Nichtmitglieder
Barzahlung am 1. Kurstag
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