Die Kombination aus altersgerechter Osteoporose- und Wirbelsäulengymnastik ist für Damen und Herren geeignet. Die symptomgerechte Gymnastik erhält Beweglichkeit und Fitness.
Aufwärmen - Herz-Kreislauftraining
Rückenschule z. B. Verhalten im Alltag
MAT – Muskelaufbautraining
Dehnübungen
Stoffwechselanregende Übungen
Entspannung - Spiele
Leitung: Anni Holstegge
Kontakt: 08241/996141
Ort: Bad Wörishofen, Sebastian-Kneipp-Schule, Brucknerstraße 1
Kurs-Nr. BW-46
Zeit: Dienstag, 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr
Dienstag, 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr
Termine: 11.01.2022 - 29.03.2022 (12x)
05.04.2022 - 28.06.2022 (12x)
20.09.2022 - 06.12.2022 (12x)
Hinweis: Bitte Matte, kleines Kopfkissen und gute Laune mitbringen.
Eine Kurseinheit entspricht 60 Minuten.
Kursgebühr: 48 Euro für Mitglieder,
60 Euro für Nichtmitglieder
Barzahlung jeweils am 1. Kurstag.
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