Die Kombination aus altersgerechter Osteoporose- und Wirbelsäulengymnastik ist für Damen und Herren geeignet. Die symptomgerechte Gymnastik erhält Beweglichkeit und Fitness.

 

Aufwärmen - Herz-Kreislauftraining

Rückenschule z. B. Verhalten im Alltag

MAT – Muskelaufbautraining

Dehnübungen

Stoffwechselanregende Übungen

Entspannung - Spiele

 

Leitung:        Anni Holstegge

Kontakt:       08241/996141

Ort:                Bad Wörishofen, Sebastian-Kneipp-Schule, Brucknerstraße 1

Kurs-Nr.        BW-46

Zeit:               Dienstag, 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr

                       Dienstag, 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr

Termine:       07.01.20 - 24.03.20 (12x)

                       31.03.20 - 16.06.20 (12x)   Beginnt evtl. zu einem späteren Zeitpunkt!

                       15.09.20 - 01.12.20 (12x)

Hinweis:        Bitte Matte, eventl. kleines Kopfkissen und gute Laune mitbringen.

Kursgebühr:  48 Euro für Mitglieder, 60,00 für Nichtmitglieder

                       Barzahlung jeweils am 1. Kurstag.