Pilates für Damen & Herren

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Pilates ist ein sanftes, effektives und ganzheitliches Körpertraining,
nach dem Erfinder Joseph Hubertus Pilates.

Das Ganzkörpertraining stabilisiert und stärkt die tiefe Stützmuskulatur der Wirbelsäule,
der Schultern und Hüften. Im Gleichklang mit der Atmung kräftigt es primär die Beckenboden-,
Bauch- und Rückenmuskulatur, fördert die muskuläre Flexibilität und die Beweglichkeit der Gelenke.

Pilates ist eine Trainingsmethode für Körper und Geist, die zu Wohlbehagen und einer positiven Ausstrahlung führt.

Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Schnupperstunde jederzeit möglich, auch Quereinsteiger.

 

Leitung:                 Monika Kroner
Anmeldung:          08341 41344

 Ort:                        Bad Wörishofen, Pfarrsaal St. Justina, Schulstr. 10a

 Zeit:                       Mittwoch, 10.30 Uhr bis 11.30 Uhr

 Termine:               12.01.2022 - 23.03.2022 (10x)
        30.03.2022 - 29.06.2022 (10x)
        14.09.2022 - 30.11.2022 (10x)

Kursgebühr:          Mitglieder                             50,00 Euro

        Nichtmitglieder                   60,00 Euro
                    Barzahlung jeweils am 1. Kurstag

 Hinweis:                Eine Kurseinheit entspricht 60 Minuten.

 

        Bitte Matte, ein Handtuch und warme Socken anziehen
        und gute Laune mitbringen.

        Änderungen vorbehalten.

 

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