Selbstbehauptungs-/Selbstverteidigungs-Kurs

Die Gewaltbereitschaft nimmt leider ständig zu. Alltagsfrust, vermeintlicher Spaß (z.B. „KnockOutGames“, „Antanzen“) und dgl. mehr bei einer sinkenden Hemmschwelle lassen dies erkennen. „Angrabschen“, ob im Beruf oder Privat, ist seit Juli 2016 endlich gesetzlich als Straftatbestand geregelt. Und auch hier gibt es immer wieder die Frage: Warum ist bspw. eine Person Opfer für einen Gewaltangriff und die Person, die gleich daneben steht außen vor? Täter suchen Opfer! Daher erfolgt das Üben zur Selbstsicherheit, Selbstbehauptung unter Einsatz von Selbstverteidigungsmöglichkeiten und somit: Raus aus einer möglichen Opferrolle!

Verbale Deeskalation

Wahrnehmungstraining

Stopp! Jetzt ist Schluss!

Rollenspiele

Übungen spezieller Abwehrtechniken

Selbstverteidigung gegen unbewaffnete Angriffe

Befreiung von Griffen/Umklammerungen

ThePointOfNoReturn! (sowie Notwehrparagraph)

Fitness- u. Stresstraining

Parcour

Eine eigene auf den Kurs abgestimmte meditative Entspannungs- und Vertiefungsübung.

Die unterschiedlichsten Übungen werden mit Partnern und Hilfsmittel (Schlagpolster, Pratze, etc.) durchgeführt. Und dabei wird der Spaßfaktor einen wesentlichen Teil des Lernerfolgs beitragen.

Es sind keine Vorkenntnisse und keine Kampfsporterfahrung erforderlich.

 

Leitung:                               Robert Reichow

Anmeldung:                        08247/333952

Ort:                                       Bad Wörishofen, Turnhalle

Termine für Erwachsene: 25.04.20  von 9.30 Uhr bis 14.00 Uhr

                                              Teilnahme am Erwachsenenkurs ab 16 Jahren

                                              mit schriftlicher Gestattung der Eltern/Erziehungsberechtigten möglich.                     

Hinweise:                            Die Ausbildung erfolgt nach den Grundlagen und Ausbildungsmodalitäten des DKV

                                             „Gewaltschutztrainer - Kinder“ (DKV – Deutscher Karate Verband e.V.).

 

                                             Der Kursleiter behält sich, ohne Angabe von Gründen, vor, Teilnehmer/-innen nicht                                                  an der Ausbildung teilnehmen zu lassen.

 

                                              Leichte Sportkleidung, saubere Turnschuhe oder barfuss; Matte u. evtl. Decke          

                                              mitbringen. Bitte reichlich Wasser oder Säfte sowie etwas Obst/leichte Kost

                                              mitbringen.

 

 

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