In diesem Kurs lernen Sie ganz unterschiedliche Entspannungstechniken kennen.

Achtsamkeit, Atem, Imagination, Bewegung und Kreativität.

Durch praktisches Üben können Sie herausfinden welcher Weg zur Entspannung für Sie der wirkungsvollste ist.

Sie erhalten viele Tipps, um Ihren ganz persönlichen Weg - raus aus dem Alltag- rein in die Entspannung-

zu finden. Ganz ohne Stress und aufwendiges „Brimborium“.

Regelmäßiges Entspannen stärkt das Immunsystem und den Organismus. Stress und Spannungen werden abgebaut. Lebensenergie wird geweckt.

Vorkennnisse sind nicht erforderlich.

Leitung:      Jana Tröbner-Schmid

Kontakt:      08241/9183557

Ort:               Bad Wörishofen, Sebastian-Kneipp-Schule, Brucknerstraße 1

Kurs-Nr.       BW-21

Zeit:              Donnerstag, 20.00 Uhr bis 21.00 Uhr

Termine:      Nach telefonischer Absprache (10x)

Hinweis:       Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, eine Decke und evtl. ein kleines Kissen mitbringen.

Kursgebühr: 40 Euro für Mitglieder, 50 Euro für Nichtmitglieder

                       Barzahlung jeweils am 1. Kurstag

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